Fredagsjogg

För att bota dagens huvudvärk tog jag till ett välprövat kort. En joggingtur.

Banan: Blev runt källan men istället för att springa över åkern där det va helt svart så följde jag Järnavägen fram till malin, där fortsatte jag in på björkvägen. Över vid posten och sen via rosen hem.

Totalt: distans 5 km, tid 33:36min, pace 6,43, puls vet jag inte då klockan dog vid källbacken.

Formen: Gick bra att springa men lite psykiskt tungt att se hur pace tiderna blir sämre och sämre. Speciellt när första km går på högt över 7, klockan som visade det.  Joggade på utan att trycka på, va först efter 4km som jag ökade steget lite.

Detaljer: 1 - 6:57, 2- 6:52, 3- 6:48, 4- 6:55, 5- 6:20