Formen: Inge bra förutsättningar att ge sig ut på en runda när man är illamående, men tog mig samman och struntade i det. Illamåendet försvann snabbt. Sen blev det en kämpig runda hastighetsmässigt, inget gratis alls. Men pulsen höll sig förvånansvärt lågt kändes det som. Glad att vi tog oss genom 10km idag, även om det gärna hade blivit någon mer km. Men idag hade det lika gärna kunnat bli kortare. Bitvis hade jag lite ont/stel i fotlederna, något jag inte kännt tidigare.
Totalt: 10km, 1:04:54min, 6:29, 157
Bana: Hemmifrån till yttermo, grusvägen till Heden. Skogsvägen vid grusgropen mot byn och rundan där. Sen hela cykelvägen till Leksand. Genom lekparken hem.
1. 6:50 - 118. 6. 6:32 - 161
2. 6:32 - 153. 7. 6:33 - 162
3. 6:27 - 161. 8. 6:22 - 159
4. 6:46 - 160. 9. 6:14 - 168
5.6:44 - 164. 10. 5:57 - 171
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar