insett att det är sällan som den plan jag gör söndagkväll/måndag morgon för veckans träning sällan blir som planerat. Men det är ändå ett bra riktmärke. Just nu är timmarna innan jobbet extra viktiga för att få ihop livet och vardagen. Jag använder den tiden för att hinna träna, då kan martin träna på kvällen och/eller jag rida.
Tänkte det kan vara spännande att skriva ner planen och sedan se utfallet.
Måndag: morgonpass - löpning 5km
Tisdag: morgonpass - cykling 2,5-3mil racer kvällen: rida - träna galoppfattningar
Onsdag: morgonpass - simning 1km kvällen: rida - klättra grusgropen
Torsdag: morgonpass - cykling 2mil racer kvällen: rida - ev köra till västannor
Fredag: morgonpass - löpning
Lördag: cykling MTB tillsammans i HFS ca 4mil
detta skulle ge en total på:
cykling ca 9mil
2 pass löpning
3 pass med Lissie
1 pass simning
vilket är en bra vecka
det som gör det extra speckat denna veckan är att vi åker till hällefors fredag lunch - söndag lunch
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar