Max vaknade 05.20 och det blev blöjbyte så bestämde att det inte va någon ide att fortsätta sova och klockan skulle ringa efter 10min. Så gick upp lite tidigare än jag tänkt.
Så jag drog iväg på cykeln 05.57 + 5 grader. Kläder: cykelvasa outfit fodrade ben, buff under hjälmen, långärmad tröja och cykeljackan. Va lagomt med kläder.
Våran gata ner och upp till rosen, den lilla uppförsbacken brände i låren och jag tänkte vart ska det här sluta? men det gick lätt ut till leksandsbröd eller hyggligt. Blåste en del och småbackarna till heden kändes ordentligt. Motvind ner förbi ridskolan. Sen två tunga uppförbackar innan det gick lätt mellan heden och bygda. Från leksandsbröd och hem blåste det ordentligt. Stod nästan still ibland =(
stum i benen och hade inget att ta i med i uppförsbackarna. Ändå skönt att komma ut och sprinna loss lite. Vinden ställde till det gällande hastigheten en del.
Totalt: Distans 21km, 1,05,41t, puls 128, snitt pace 3:08, hastighet 19,2km/h
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar