Snabb morgonrunda

Snabbaste morgonrundan hittills. En av de snabbaste 5km jag gjort. Men visst får man kämpa mer att hålla farten uppe på morgon än senare på dagen. Idag kändes det som pulsen höll sig ovanligt hög också.

Amy smyger med som vanligt utan protester. Vi började med att gå upp till edshult. Inga känningar i låret 😃 så måste vara så att kroppen behöver få igång cirkulationen lite innan det funkar att ta ut steget ordentligt. 

Andra km va klart tyngst, kyrkallen va benen tunga. Men sen nere vid station flöt allt på bra. Från rosen ökade jag farten stegvis för att pressa kroppen lite.

Totalt: distans 5km, tid 29,06min, puls 172, snitt pace 5,49. 

1) 5,57 184. 2) 6,03 165. 3) 5,44 164. 4) 5,44 168. 5) 5,36 178. 

Absolut nöjd med rundan, målet va att höja farten och under 6,00 i tempo. Det lyckades ju, bara en km över måltempot.