avklarad.
Tunga blöta spår (där det fanns spår) armarna tog slut och en rejäl svacka innan sista kontrollen. Sen in i mål gick det bra. Blöt om fötterna sista 15km. Uppför gick det allra bäst, hade bra fäste. Bommade måltiden, men får vara nöjd att kommit i mål. Sluttid 5,18 t.
Kroppen just nu känns matt och ömm. Speciellt axlarna som bokstavligen dog i spåret känns nu. Fötterna ömmar på något konstigt sätt. Har varit blöt om fötterna i minst 15km. Kunde vrida ur strumporna. Annars förvånansvärt pigg. Räknar det blir värre imorgon.
Återkommer med mer beskrivning av loppet.
Klockan: tid 5,18,06 puls 153 pace 7,12
Telefon: tid 5,18,37 avg pace 8,4 max pace 31,3
Lite siffror från Vasaloppet.se
| Split | Klockan | Tid | Sträcktid | min/ km | km/h |
|---|---|---|---|---|---|
| Oxberg | 12:48:03 | 01:48:03 | 01:48:03 | 06:22 | 9.44 |
| Hökberg | 13:53:14 | 02:53:14 | 01:05:11 | 07:15 | 8.28 |
| Eldris | 15:09:01 | 04:09:01 | 01:15:47 | 07:35 | 7.92 |
| Mål | 16:18:06 | 05:18:06 | 01:09:05 | 07:41 | 7.82 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar