kunde jag inte hålla mig längre och va tvungen ut och cykla lite.
17,14km på 51,07min puls på 140 pace 2:59 vilket gav 20,2km/t
Martin va med och höll säkert upp tempot en del.
Cyklade strandpromenaden bort till sommarland sen över värmeverket till Lima, krökbacken ner och vägen runt limajön. Hade tänkt ta runt åkersjön också med detta fick räcka som start.
Hade svårt att hänga med i de branta uppförsbackarna men rullade bättre utför.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar