Sista veckans träning

Med en vecka kvar till första deltävlingen är det bara att summera att jag va för optimistisk i mitt träningsprogram fram till halvvasan.

Men nu är det sista veckan och ingen hårdträning kvarstår. 

Så planen denna veckan är att få till ett lugnt skidpass, lite löpning och ett spinningpass. Sen blir det nog massa ridning. 

Jobbade idag och passade på att ta med träningskläderna och va med på spinningpasset 16,30. Så 50 minuter effektiv tid med lite upptrampning innan. Benen kändes sega och inte alla någon sista intensitet fanns att ta till. Men 50 minuter går fort. På slutet gick det bättre och bättre. Svettigt blev det! 

Pulsklockan visade i puls i snitt på 133, topp 170.