Sammanfattning v 2 och plan för v3

Vecka 2 va planen två löppass och två skidpass. När veckan ska summeras ställde värdet till det så det bara blev ett av vardera. Regn och halka ställde in löppassen i torsdags och allt för mkt snö och brist på skidspår ställde in söndagens pass. 

V2 = backintervaller och 14km skidor

Planen för v 3 ser ut som följer;

Tisdag - kondition/styrka

(Ons - backintervaller ?)

Torsdag- skidor källan 5-10km

Lördag - skidor Granberget el insjön 2 timmar

Sitter även och finslipar på den långsiktiga träningsplanen nu när jag vet hur jag kommer jobba feb, mars. Mer kommer snart i detta. 

Frågan är hur gör jag bästa vecka om jag ska vara borta tis-fre ??