Veckans träning

Torsdag: gymmet med PT Karin, sista tillfället som vi har inbokat för denna gång. Nu har hon även med sig ytterligare ett träningsprogram, pass 2.
Vi körde igenom passet samt snackade igenom det sedan efteråt och Karin ritade lite streckgubbar till övningarna =)


Träningsprogrammet består i stort av många övningar som är fokuserade på att kunna göra hemma om jag vill. En vanlig soppinne och hantlar räcker som redskap.
Fick mycket beröm för att jag orkade göra burpees så bra trots gravidmagen. Sen va det svårare att få till det tekniskt med vissa andra övningar.

Fredag: Morgonsimning - crawl 1200m
500m 15min, 2 min paus, 500m 15min, 200m 7min