Veckans träning

Måndag och tisdag kändes kroppen bra bortsett från benhinnorna som ömmade. Speciellt i uppförsbacken från båtarna brände det.

Blev en lung vecka med bara ett träningspass.

En morgonjogg i torsdags. Sprang hemifrån över på Åkerö sen GA siljansnäsvägen till rosen och hem. 

Totalt: distans 4km, tid 25:35, puls 147, pace 6:24


Detaljer: 1)6:28 - 131   2) 6:38 - 151  3) 6:27 - 153  4) 6:00- 156