Kollade ut en delvis ny runda när vi kom hem från sälen, för att få ihop lite över 2 mil.
Körde via Lima-krökbacken- torrberg-Rv70-Leksboda-Hjortnäs-Sunnanäng- Hem.
Tungt upp till Torrberg och en backe mot hjortnäs. Vid sunnanäng tog vi grusvägen vilket va blöt och tung bitvis.
Distans 25,2km, tid 1.15.57, speed 20,7km/h, puls 143, pace 2.55.
1) 18.9 122 2) 23.7 131 3) 22.5 141 4) 20.4 142 5) 20.0 141 6) 21.7 136 7) 19.5 152 8) 15.2 155 9) 10.3 162 10) 22.7 145 11) 25.5 137 12) 24.1 140 13) 26.6 120 14) 21.1 135 15) 16.1 161
16) 22.3 155 17) 31.7 123 18) 21.9 149 19) 25.2 137 20) 23.2 142 21) 15.8 152 22) 23.5 136
23) 16.7 142 24) 26.8 149 25) 24.4 148 26) 25.6 145
första rundan i vårvärme, + 12 grader så fick bli 3/4 byxor och löparbyxor över sen en långärmad tröja och vindjackan. Blev varmt med det.
Har idag fått min bergslagen cykel tröja som jag vunnit, rätt snygg i svart/grönt/lila.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar