Tisdag lunch tog med barnvagn och hund till kajen på våran sida brofästet för att köra lite intervaller.
Blev 1km jogg dit och hem. Sen 15 vändor uppför mellan lampa 1 och 3. 10st gick bra men sen va det tunga på vilja. Fick gå uppför hem sen.
4km
29:28min
138 puls
7:22 pace
1) 7,14
2) 7,41 159
3) 7,28 168
4) 7,04. 160
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar