Runt Rälta-Hästberg

Imorse ville varken kropp eller knopp ut och träna. Sängen nästan drog ner mig tillbaka, men efter 10 minuters funderande gick jag ändå upp. Men långt ifrån säker på om jag verkligen orkade cykla. En liten stund funderade jag på en lugn jogg istället, men det kändes ännu jobbigare. Efter lite resonemang med mig själv bestämde jag att jag kan cykla en sväng i lugnt tempo och inte så långt.

Så fick det bli och drog iväg, +7 grader, mulet och som det såg ut vindstilla. V ainte alls sugen på att åka någon av mina vanliga morgonrundor och absolut inte åka ut mot Torrberg. Så tänkte att jag provar att åka ut på vägen mot Rälta. Planen va att köra 1 mil och sedan vända hemmåt samma väg. De första 5 km på turen gick tungt och benen kändes som tuggummi, nästan så jag tänkte att jag orkar inte 2 mil. Dessutom va det mer vind än det såg ut, fin motvind fram till leksandsbröd.
Det tunga började släppa när vägen börjar bli kurvig och backig så när 1 mil gått hade jag ändå en ok tid på 31 minuter, bestämde då att ok då jag kör hela runda ändå. För i början av veckan hade jag en tanke på att köra runt Rälta- Hästberg någon dag men inte när.
Så jag stretade på ner till Rälta och förberedde mig på en tung resa upp mot Hästberg innan det rullar fint ner förbi Heden och hemmåt. Kändes inte så tungt som jag föreställt mig till Hästberg. Så slutet av turen blev ritkigt trevlig.
Men tittade inte en gång efter snitttider mer än vid 5km,10km,20km

Totalt: distans 26,20km, tid 1.15.44t, hastighet 20,76km/h, pace 2,55, puls 135.

  1) 3.21  125     11) 3.32  145     21) 2.01  119
  2) 3.24  134     12) 2.29  127     22) 1.52  136
  3) 2.34  127     13) 2.48  133     23) 2.24  131
  4) 3.08  141     14) 2.58  139     24) 2.29  127
  5) 2.58  132     15) 3.04  139     25) 2.39  135
  6) 3.03  129     16) 2.42  131     26) 2.55  140
  7) 3.27  136     17) 3.03  139
  8) 2.55  136     18) 2.53  133
  9) 2.56  138     19) 3.02  137
10) 3.05 140      20) 3.39  149

Nu är jag Nästan Nästan i mål gällande miltal inför Vättern. Har med denna rundan kört 49,35 mil sen första rundan i mars, veckan efter halvvasan. Känns hoppfullt nu, vet att jag kommer ha hunnit kört runt 55 mil när jag ställer mig på startlinjen i Motala. Därtill nästan 20 mil löpning. Så kroppen ska vara förberedd.
Nu blir det semester från cykeln en vecka, för imorgon tidigt lyfter vi mot Mallis. Där blir det att nöt nöta på simningen och kanske en eller annan joggingtur.